Pernahkah Anda memperhatikan warna urine Anda? Urine, cairan limbah yang dikeluarkan tubuh, bisa memberikan petunjuk penting tentang kondisi kesehatan kita. Meskipun urine bening sering dianggap sebagai pertanda hidrasi yang baik, ternyata kondisi ini tidak selalu menjamin tubuh dalam keadaan prima. Justru, urine yang terus-menerus bening bisa menjadi sinyal adanya masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.Warna urine memang dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari seberapa banyak air yang kita minum, makanan yang kita konsumsi, hingga kondisi kesehatan secara umum. Namun, jika Anda mendapati urine Anda selalu bening, jangan langsung merasa lega. Terlalu banyak minum air juga bisa berbahaya, lho! Kelebihan hidrasi bisa menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh, terutama kadar garam, yang bisa menimbulkan efek samping yang serius..